養生可以讓我們延緩衰老，強健身體，預防疾病。而很多人只注重養生的方法，卻忽略了養生的時間。只有在正確的時間進行養生，才會達到理想的養生保健效果。

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#養生保健

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一、死亡，是食物造成的

被譽為營養學愛因斯坦的世界營養學權威柯林·坎貝爾博士發自良心的建言：“死亡，是食物造成的!!”

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救命飲食 高纖食物 不吃動物性蛋白質 多運動 多喝水

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保護頸椎~

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#腰椎保健

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肩頸堵塞會引發130多種疾病，趕快打通肩頸吧

人體的衰老從肩頸開始：肩頸是毒素最容易堆積的地方，為什麼肩頸是毒素最容易堆積的地方？

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毒素 不暢 堆積 頭部 人體 堵塞 頸椎 衰老

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